DVD Pilates & Yoga, inglese
Tutti i benefici del Pilates e dello Yoga in un allenamento tonificante!
Tutti i benefici del Pilates e dello Yoga in un allenamento tonificante! Tom McCook inizia con il Pilates per sviluppare la forza di base e la flessibilità della colonna vertebrale, poi si sposta nello Yoga per collegare il potere del respiro al corpo. Tom spiega i principi essenziali della respirazione e della colonna vertebrale, poi si sposta in un fluido allenamento di 45 minuti , dove insegna oltre 40 esercizi di Pilates e Yoga.
- Con Tom McCook
- Attrezzi utilizzati: Materassino
- Difficoltà: intermedia, avanzata
- Durata: 56 minuti
- Lingua: Inglese
Codice Articolo
:
DVD8201
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