DVD Pilates 101 Sports Specific Training, inglese

Per gli atleti interessati ad un allenamento Pilates per migliorare le loro prestazioni. Karin de Benedetti , un preparatore atletico, utilizza delle tavole anatomiche animate per illustrare gli effetti del Pilates ed insegna 20 esercizi  di Pilates Mat.  Inoltre ci sono 2 serie di esercizi su materassino che sono orientati per l'appassionato di sport da utilizzare prima di un evento sportivo. La prima serie è per gli sport di rotazione, tra cui il golf, il tennis e la ginnastica. La seconda serie è  per gli sport lineari, tra cui l'escursionismo, la corsa e il ciclismo. (La durata varia a seconda della selezione che si effettua.)

• Con Karin de Benedetti
• Attrezzi utilizzati: Materassino
• Lingua: Inglese