DVD SISSEL® Pilates Balance Workout, tedesco

Un'innovativa visione degli esercizi con attrezzi propriocettivi

Gli esercizi presentati nel DVD offrono un'innovativa visione degli esercizi con attrezzi propriocettivi (come l'attrezzo Balance Board). Inoltre l'interazione neuromuscolare è stimolata in ogni sua parte. La stabilità e l'equilibrio verranno migliorate. Il concetto moderno  della scuola Pilates sulla spina dorsale è qui messo in pratica: la stabilità della spina dorsale a livello lombare in connessione con la flessibilità della zona toracica della spina dorsale.

• Con Christin Kuhnert
• Attrezzi utilizzati: Balance Board, Balancefit, Soft Ball
• Difficoltà: facile
• Durata: ca. 60 Minuti
• Lingua: Tedesco

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