Con l'allenamento con il Circle di Kathy Corey della West Coast Pilates avrai forza, flessibilità ed equilibrio, oltre il miglioramento della postura e dell'allineamento.
Imparerai più di 60 esercizi, comprese le variazioni, eseguite in piedi, da seduto, in ginocchio, in posizione supina e prona. Ottimo per chi pratica pilates a casa o per istruttori in cerca di nuovo materiale.
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