DVD Pilates Allegro Introductory and Level 1, inglese

Movimenti di base e principi

 

Nel Workout introduttivo di 30 minuti, imparererai i movimenti di base e dei principi del programma di Pilates Balanced Body. Poi procederai al livello 1, un allenamento di 50 minuti che integra il controllo del Core, la respirazione corretta, e un corretto allineamento con un movimento fluido e continuo per tutti i gruppi muscolari. Questo allenamento total-body ti lascerà  una sensibile energia, ma allo stesso tempo rilassante. Il Dvd ti mostrerà come usare il tuo Allegro in modo sicuro, e il video didattico fornisce istruzioni dettagliate. Il Dvd è in omaggio con l'acquisto di un Allegro® Reformer.

 

  • Prodotto da: Balanced Body
  • Con Elisabeth Larkam
  • Durata: 85 Minuti
  • Lingua: Inglese
Codice Articolo : DVD8121

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42,00 €
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