Wadenheben mit Ball und Hanteln
Descrizione degli esercizi:
Incline Standing Calf Raises with Sissel Exercise Ball and DumbbellsIstruzioni:
Pressen Sie den Ball in Brusthöhe gegen eine Wand. Stehen Sie in Richtung Wand und stossen Sie ihn indem Sie sich in einem Winkel von ca. 45° nach vorne lehnen. Heben Sie die Fersen vom Boden, anschliessend senken. Für mehr Intensität, nehmen Sie zusäztlich Hanteln in beide Hände.Categorie:
Coscia posteriore, Parte superiore del corpo, Parte inferiore del corpo
Flachliegendes Fliegen auf dem SISSEL Gymnastikball mit Hanteln
Flachliegendes Rudern auf SISSEL Gymnastikball mit Hanteln
BGÜ: Flexion <-> Extension
Gebücktes Rudern mit SISSEL Physio Toner
Gestandene Hantelpresse mit SISSEL Fitband
Beckengürtel-Stabilisation im Stand mit Stuhl
Beckengürtel-Stabilisation im Stand
Becken-Stabilisation im Stand
Beckengürtel-Stabilisation
Hantelheben auf SISSEL Gymnastikball
Hantelpresse auf SISSEL Gymnastikball
Dumbbell Wrist Curls and Extensions on Sissel Swiss Ball Pro
Hindernislauf
Kraulen mit Hanteln auf SISSEL Gymnastikball
Kräftiger Ausfallschritt mit SISSEL Heavy Bar
BGÜ: Lateralflexion
Beckengürtel-Stabilisation beim Bücken
Liegende Hantelübung „Flyes“ auf SISSEL Gymnastikball
Liegendes Rudern mit SISSEL Heavy Bar auf SISSEL Gymnastikball
Beckengürtel-Stabilisation
Rückwärts gerichteter Ausfallschritt mit SISSEL Heavy Bar
Schulterübung „Cuff Serie 1“ mit SISSEL Fitband
Seitlich, gebücktes Ziehen mit SISSEL Fitband (45°-Winkel)
Seitlicher Stretch sitzend mit SISSEL Heavy Bar
Seitliches Hantelheben auf SISSEL Gymnastikball
Seitliches Herunterziehen (kniend) von SISSEL Fit Tube
Sprungkraft, Sprung, reaktive Stabilisation
Stehende Brustübung „Flyes“ mit SISSEL Tubes (Türbefestigung)
Stehendes Oberkörper- und Rückentraining mit SISSEL Fitband
Beckengürtel-Stabilisation
Beckengürtel-Stabilisation
Yoga: Gekniete Kinderpose
Wadenheben Mit Ball Und Hanteln - Sissel.it
