home

Gleichgewichtsübung auf den Knien II

Image 1 - Gleichgewichtsübung auf den Knien II Image 2 - Gleichgewichtsübung auf den Knien II

Descrizione degli esercizi:

Schultergürtel-Stabilisation

Istruzioni:

Knien Sie hüftbreit auf das Airex Balance-Pad Plus. Die Wirbelsäule ist gerade und etwas nach vorne geneigt. Die Handflächen schauen nach aussen. Verschieben Sie nun Ihr Gewicht etwas nach vorne, so dass es Ihnen die Füsse vom Boden hebt. Balancieren Sie auf dem Airex Balance-Pad Plus.

Nota:

Der Rücken bleibt gerade.

Categorie:

Glutei, Nucleo di stabilizzazione, Equilibrio
Stampa Stampa Condividi su Facebook Condividi su Twitter
Aggiungere al programma di allenamento +
loader
Chiudere Back Order Email Notification
Aggiungere Annulla