L'allenamento che ti proponiamo è rivolto a chi vuole rimanere in forma e a chi vuole concedersi un momento di relax.
Proponiamo una serie di esercizi da visualizzare nei 3 video sottostanti ed un kit comprendente i tre attrezzi utilizzati nell’allenamento.
Assicurati di avere a portata di mano:
Il consiglio è di non forzare il proprio corpo, ma seguirne i ritmi per evitare di creare danni alla salute. Con il tempo e l'esercizio, se ti allenerai con costanza ed impegno, riuscirai ad ottenere grandi soddisfazioni sotto forma di un benessere mentale e fisico.
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