KIT EQUILIBRIO: SpikyDome + Balanced Board + Sitfit 33
Un Kit creato per un allenamento di equilibrio e propriocettivo.
L'allenamento propriocettivo è composto da un insieme di esercizi che vanno a creare situazioni di instabilità e l’obiettivo primario è quello di rieducare i riflessi propriocettivi, al fine di ottenere nuovamente un ottimale controllo della postura e delle articolazioni interessate.
L'allenamento che vi proponiamo è rivolto a chi vuole rimanere in forma, ripristinare i riflessi, prevenire gli infortuni, migliorare il senso di equilibrio.
Proponiamo una serie di esercizi da visualizzare nei 3 video sottostanti ed un kit comprendente i tre attrezzi utilizzati nell’allenamento.
Per intensificare ulteriormente l'allenamento è possibile eseguire gli esercizi ad occhi chiusi. Gli esercizi ad occhi chiusi sono utilizzati per disturbare i sistemi d'informazione dell'equilibrio, e costringono l'atleta ad essere più sensibile agli altri canali d'informazione rimasti operanti.
Il kit comprende:
- 1 SISSEL® SPIKY DOME, comprendente 2 pz, blu-rosso
- 1 SISSEL® BALANCE BOARD, rosso
- 1 SISSEL® SITFIT®, rosso
Allenamento proposto:
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