home

Bauchmuskeltraining mit SISSEL Gymnastikball

Image 1 - Bauchmuskeltraining mit SISSEL Gymnastikball Image 2 - Bauchmuskeltraining mit SISSEL Gymnastikball

Descrizione degli esercizi:

Bauchmuskeltraining mit SISSEL Gymnastikball

Istruzioni:

Legen Sie sich mit dem Rücken auf den Boden. Legen Sie die Hände unter Ihren unteren Rücken. 90°-Winkel im Knie. Halten Sie den Ball mit Ihren Füssen fest. Heben Sie nun Ihr Becken an, welches so näher an den Rippekasten geführt wird. Wiederholen Sie die Übung nach Belieben.

Categorie:

Muscoli addominali
Stampa Stampa Condividi su Facebook Condividi su Twitter
Aggiungere al programma di allenamento +
loader
Chiudere Back Order Email Notification
Aggiungere Annulla