Descrizione degli esercizi:

Beinachsen-Training

Istruzioni:

Stehen Sie etwas schmaler als hüftbreit in der hinteren rechten Ecke des Airex Balance-Pads Plus. Stellen Sie nun den linken Fuss nach vorne über das Eck und geben Sie Druck auf die Fusssohle. Be- und entlasten Sie die linke Fusssohle abwechslungsweise. Wechseln Sie das Bein.

Categorie:

Gambe

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