Libro Pilates Anatomy

Esplorare la meccanica del Pilates come mai prima d'ora con Rael Isacowitz e Karen Clippinger.

Contiene più di 45 esercizi, chiaramente illustrati con disegni a colori.

Comprende l'esecuzione dell'esercizio, i muscoli usati, il cueing, le variazioni, le modifiche e le note per aiutarti a capire meglio ogni esercizio.

Riguarda anche i principi di Pilates e la sua storia, oltre a capitoli dedicati all'anatomia generale, all'allineamento e alla respirazione.

Un libro cher ogni appassionato o istruttore di Pilates deve avere per ottenere una più profonda comprensione del proprio corpo e di come si muove durante gli esercizi Pilates.

• Autore: Rael Isacowitz - Karen Clippinger
• Pagine: 204
• Formato: cm 17,7 x 25,5
• Lingua: Inglese