DVD Pilates Coach Allegro Reformer I Basic, Inglese

Creativo, allenamento contemporaneo

Leslee Bender, fondatore di The Coach Pilates, conduce questo creativo, moderno allenamento sul Reformer. Ideato per i principianti ed intermedi, il Dvd Allegro 1  offre un ben ritmato allenamento per tutto il corpo di circa 40 esercizi sul Reformer, comprese le variazioni. Leslee spiega anche le tecniche di una corretta respirazione, i principi del movimento, le linee guida di sicurezza e l'installazione delle attrezzature. Il video presenta diversi esercizi che utilizzano il jump board (Foot Plate), il box ed una palla da 22 cm.

• Prodotto da: The Pilates Coach
• Con Leslee Bender
• Durata: 56 Minuti
• Inglese

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