DVD SISSEL® Pilates Workout con la Toning Ball, tedesco

Un ottimo allenamento Pilates con le Toning Ball

Il DVD illustra gli elementi base per una postura ottimale e per una corretta respirazione durante gli esercizi Pilates. Simultaneamente potrai imparare ad iniziare a condurre i movimenti partendo dalla forza posta al centro del corpo. Le Toning Ball  supportano i movimenti aumentandone la resistenza. In conclusione le Toning Ball aumentano la sensazione di diminuzione della tensione muscolare, soprattutto durante il defaticamento finale.

• Con Christiane Wolff
• Attrezzi utilizzati: Materassino, 2 Toning Ball, 1 Balancefit
• Durata: ca. 60 Minuti
• Lingua: Tedesco

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