Esercizi trovati

Guarda tutti gli esercizi. 121 esercizi visti 121 - 121 di 121

Esercizi per pagina
Thumb - Yoga: Ägyptischer Schritt mit Ellbogengriff (1)

Yoga: Ägyptischer Schritt mit Ellbogengriff (1)

Stehen Sie aufrecht. Verschränken Sie Ihre Hände hinter Ihrem Rücken. Greifen Sie mit der linken Hand den rechten Ellbogen und umgekehrt. Nun machen Sie einen Schritt nach vorne mit dem rechten Fuss. Spreizen Sie dann Ihre Zehen und spannen die Muskulatur Ihres rechten Oberschenkels an (die Kniescheibe wird gehoben). Schmiegen Sie Ihr Kinn an den Hals/Brust, um den Nacken zu dehnen. Verlängern Sie auch die Wirbelsäule. Rollen Sie die Schultern zurück und nach unten, um den Brustkasten zu öffnen. Nehmen Sie in dieser Pose verharrend 2 – 5 tiefe Atemzüge und wiederholen Sie abwechselnd die andere Seite.

...


Esercizi per pagina

Prova anche questi prodotti

KIT YOGA: YogaSocksSmall + MatYogaBlu + 2YogaBlockBordeaux
Codice Articolo : KIT060
KIT YOGA: YogaSocksSmall + MatYogaBlu + 2YogaBlockBordeaux
76,60 € 60,90 €
Un Kit creato per il tuo allenamento di Yoga.   L'allenamento che ti proponiamo è rivolto a chi vuole rimanere in forma e a chi vuole concedersi un momento di relax.   Proponiamo una serie di esercizi da visualizzare nei 2 video ...
disponibile - Spedizione in 3/5 giorni lavorativi

DVD The Osteoporosis Exercise Program: Building Better Bones, inglese
Codice Articolo : DVD8087
DVD The Osteoporosis Exercise Program: Building Better Bones, inglese
43,00 €
Per strutturare la solidità della colonna vertebrale e dell'anca , migliorare la postura e l'equilibrio, e aumentare la flessibilità e la mobilità Questa è la versione DVD del  libro con lo stesso titolo . La Fisioterapista ...
disponibile - Spedizione in 3/5 giorni lavorativi

loader
Chiudere Back Order Email Notification
Aggiungere Annulla

- it