DVD Advanced Mat con Roller e Cirle, inglese

Che cosa succede quando si combinano  esercizi di Pilates sul materassino con un Flex Ring ed un Roller?

Che cosa succede quando si combinano  esercizi di Pilates sul materassino con un Flex Ring ed un Roller? O 2 Flex Ring e 2 Roller? L'innovativo programma di Elizabeth Larkam insegna 25 categorie di esercizi di Pilates sul tappetino, quindi presenta variazioni con il ring e il roller. Si può eseguire solo il Matwork, solo il lavoro con il ring ed il roller, o combinare il Matwork con gli esercizi con il roller ed il ring. Anche se il titolo dice "Avanzato", sono mostrate anche molte variazioni facili ed intermedie. Se esegui gli esercizi da casa o sei un istruttore di Pilates, è possibile creare una varietà di divertimento, utilizzando i tanti esercizi presentati nel Dvd.

• Con Elizabeth Larkam
• Attrezzi utilizzati: 2 Flex Ring e 2 Roller
• Difficoltà: avanzata (con variazioni facili e intermedie)
• Durata: 1 ora e 50 Minuti 
• Lingua: Inglese