DVD Pilates Workout with the TriadBall, inglese

Ottenere i benefici del Pilates , sempre e ovunque

Ottenere i benefici del Pilates , sempre e ovunque, con questo allenamento utilizzando la TriadBall per migliorare il tono muscolare, costruire la forza del Core e aumentare la flessibilità.

Nel DVD Livello 1, i Master  Fritzke e Voogt ti porteranno benessere con   movimenti controllati concentrandosi su una corretta respirazione , l'allineamento del corpo e la postura. Ideale per principianti e per chiunque desideri una nuova sfida nell'allenamento tradizionale Pilates.

• Con Fritzke e Voogt
• Attrezzi usati: Materassino, Triad Ball
• Durata: 57 Minuti
• Difficoltà: principiante
• Lingua: Inglese