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Ottenere i benefici del Pilates , sempre e ovunque, con questo allenamento utilizzando la TriadBall per migliorare il tono muscolare, costruire la forza del Core e aumentare la flessibilità.
Nel DVD Livello 1, i Master Fritzke e Voogt ti porteranno benessere con movimenti controllati concentrandosi su una corretta respirazione , l'allineamento del corpo e la postura. Ideale per principianti e per chiunque desideri una nuova sfida nell'allenamento tradizionale Pilates.
