DVD Allegro Tower: Integrated Workout, inglese

Imparerai 22 esercizi, più le varianti

Questo allenamento unico, tenuto da Chrissy Ruby del PowerHouse Pilates®, porta una nuova prospettiva di Pilates. Potrai utilizzare le barre della Torre e le molle per lavorare i principali gruppi muscolari, mentre controlli il movimento del carrello con il tuo core. Imparerai 22 esercizi, più le variazioni, per sviluppare la forza, la flessibilità, la coordinazione e l'equilibrio. Si tratta di un divertente, stimolante allenamento che può essere eseguito su qualsiasi macchina Reformer Trapeze Combination™.

• Ideato da: Balanced Body
• Con Chrissy Ruby
• Durata: 51 Minuti
• Lingua: Inglese