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Gestandene Hantelpresse mit SISSEL Fitband
Descrizione degli esercizi:
Gestandene Hantelpresse mit SISSEL FitbandIstruzioni:
Stellen Sie sich mit hüftbreit gespreizten Beinen auf die Mitte des SISSEL Fitbandes, welches unter beiden Füssen zu liegen kommt. Halten Sie die Enden in der jeweiligen Hand auf Schulterhöhe fest. Heben Sie Ihre Arme über den Kopf an und strecken Sie sie beinahe durch. Das Handgelenk ist in einer neutralen Position. Wiederholen Sie nach Belieben.Categorie:
Pettorali, Spalle, Parte superiore del corpo
Einbeiniges- und einarmiges Rudern mit SISSEL Gymnastikball und SISSEL Heavy Bar
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