il tuo carrello:
0 prodotti
0 prodotti
0.00 €
BWS-Dehnung auf Balance Beam I
Descrizione degli esercizi:
Exzentrisches TrainingIstruzioni:
Legen Sie sichmit dem Rücken auf den Airex Balance Beam. Die Arme sind rechtwinklig vom Körper abgespreizt mit den Handflächen zur Decke. Die Beine sind auf dem Boden ausgestreckt. Schlagen Sie nun das linke Bein über das rechte und bewegen gleichzeitig den linken Arm nach rechts. Legen Sie sie langsam wieder ab und wiederholen Sie die Übung mit dem rechten Arm und Bein.Nota:
Der Rumpf bleibt ruhig.Categorie:
Rumpf, Nucleo di stabilizzazione, Pavimento pelvico
Einbeiniges- und einarmiges Rudern mit SISSEL Gymnastikball und SISSEL Heavy Bar
Visualizza l'esercizio
